Voda s limunom je odlična za vaše zdravlje, ali znate li koju količinu smete da popijete?
Prva 22.07.2020
Voda s limunom mnogo je zdravija opcija od ostalih aromatizovanih pića, poput sokova ili dijetalnih gaziranih napitaka. Osim toga, dodavanjem limuna u vodu dodaćete i nekoliko vitamina i hranljivih sastojaka.
Evo šta bi trebalo da znate o zdravstvenim prednostima vode s limunom, ali i koliko često bi trebalo da je pijete. Sok od jednog limuna sadrži oko 30 miligrama vitamina C, što je 33 posto od preporučene dnevne doze za muškarce i 40 posto od preporučene dnevne doze za žene, prema "Office of Dietary Supplements". Vitamin C nas održava zdravima na sledeće načine: - Pomaže našem organizmu da ozdravi. Našem telu potreban je vitamin C da bi stvorilo kolagen, vitalni
