Prirodna briga o sebi u pet koraka za zdravo telo i duh

Brinuti o sebi na prirodan način je korak bliže dobrobiti, mentalnom i fizičkom zdravlju pojedinca. Jedna od definicija brige o sebi mogla bi biti da je to svaka radnja ili ponašanje koje pomažu osobi da sačuva zdravlje. Brigu o sebi mnogi brkaju sa sebičnošću, dok su drugi skloni da se zanemare zbog preterane brige za svoje bližnje, decu, muža, stare roditelje ili posao. Istina je upravo suprotna: Samo onaj ko je sposoban i spreman da brine o sebi biće u stanju da