Ovo su razlozi zbog kojih ne možete da smršate
Moj Novi Sad 24.08.2020
Mršavljenje je ozbiljan proces za koji je potrebno određeno vreme, ali ako ste među onima koji nikako ne mogu da izgube kilograme, otkrijte koji su razlozi za to i kako da promenite "tradiciju".
Jedna studija iz 2006. godine pokazala je da žene koje spavaju pet sati imaju veće šanse da se ugoje od žena koje spavaju sedam sati. Veruje se da manjak sna povećava apetit, ali i da ste zato umorni, neraspoloženi i presedite ceo dan. Stres doprinosi zdravstvenim problemima, ali kako to da promenite? Izdvojte neko vreme da se svesno preispitate i smanjite tenziju. Meditirajte, razgovarajte sa doktorom i identifikujte koren stresa da biste ga uklonili. Jedan od
