Превише соли доводи до надутости, али и до проблема са бубрезима и срцем
Н1 Инфо 11.09.2020 | мусцлеандфитнессхерс
Нека од омиљених јела попут пице, такоса и сендвича, садрже пуно соли. Кад претерујете са уносом соли то може да остави краткорочне али и дугорочне последице на ваше здравље.
Познато је да је со опасна ако се конзумира у великим количинама. Препоручени унос соли за одраслу особу је једна кашичица на дан, односно четири до шест грама. Поједина истраживања показују да чак 90 одто људи свакодневно у организам уноси много више од тога, пише мусцлеандфитнессхерс.цо.за. Истраживање објављено у часопису “Еуропеан Јоурнал оф Урологи” открило је да превише соли у исхрани може да нарушити сан. Постоје неколико показатеља да претерујете са
