Najbolja dijeta za mršavljenje ali i zdravlje: Zaboravite keto i autofagiju, ovo je rešenje za gojaznost i zdravo srce

Pročitajte šta kažu stručnjaci! Ketodijeta i autofagija su dve možda najpopularnije dijete na društvenim mrežama i digitalnim medijima, piše Lepa&Srećna. Obećavajući brzo mršavljenje ali i pozitivan učinak na ukupno zdravlje organizma, ova dva režima ishrane stekla su mnoge poklonike. Međutim, naučnici i brojni lekari su i dalje skeptični i sumnjaju da su mnoge od ovih tvrdnji neproverene, u najmanju ruku. U najgorem slučaju, mogu i da budu štetne za neke koji ih