Predupredite problem: Izbegavajte ove namirnice ako imate lenja creva!
Prva 27.09.2020
Pojedine namirnice mogu dodatno da uspore probavu, stoga bi trebalo da ih što ređe konzumirate ako imate lenja creva. Čak i neke namirnice za koje nikad ne biste rekli.
Ove namirnice usporavaju probavu: Mleko i mlečni proizvodi Ako često patite od zatvora, a pritom konzumirate veće količine mleka i mlečnih proizvoda, vrlo je moguće da je problem upravo u toj grupi namirnica. Ne treba u potpunosti da izbegavate mlečne proizvode, već birajte one s manje masti i probioticima koji pomažu rad creva i oslobađaju od zatvora. Brza hrana Iako svi znamo da brza i prerađena hrana nije baš zdrava opcija za obrok, ako imate problema s probavom
