Мањак сна има озбиљан утицај на наш свакодневни живот
Н1 Инфо 02.10.2020 | Хеалтх Псицхологи
Већина нас из прве руке зна да мањак сна утиче на то како функционишемо током дана, најчешће смо раздражљивији, мање концентрисани, неспретнији, а и имунитет нам је слабији. Велика нова студија канадских научника потврдила је да недостатак сна заиста може да има озбиљан утицај на наш живот.
"Чак и минорне промене у трајању сна из ноћи у ноћ могу да имају последице на то како људи реагују на догађаје у свакодневном животу", рекла је психолог Нанси Син са универзитета Бритиш Колумбија у Ванкуверу. Син и њене колеге проучили су податке анкета спроведених на скоро 2.000 одраслих особа старости између 33 и 84 године, који су осам дана у континуитету одговарали на питања о трајању сна, изложености дневном стресу и о томе како су доживели позитивне и
