4 razloga zašto vam se vraćaju izgubljeni kilogrami

Vesti online 13.10.2020  |  City Magazine
4 razloga zašto vam se vraćaju izgubljeni kilogrami

Mršavljenje ume da bude dug i mukotrpan proces. Iz tog razloga je posebno frustrirajuće kada posle meseci dijete i vežbanja, u veoma kratkom periodu povratite izgubljene kilograme.

Postoji više razloga zbog čega se to dešava i u narednim redovima ćemo vam nabrojati neke od njih: Ne unosite dovoljno vlakana i proteina Ako zanemarujete vlakna i proteine u svojoj ishrani, to može biti jedan od razloga zašto ste se ponovo ugojili. Hrana bogata vlaknima stvara osećaj sitosti, zbog čega je veoma važno da u svoju dijetu uključite namirnice kao što su žitarice, grašak, pasulj, šljive i drugo voće i povrće. Proteini sa svoje strane takođe dobro

Vesti online »

Blokada suda u Novom Sadu

Blokada suda u Novom Sadu

Vesti online pre 18 sati
Rat daje legitimitet Zelenskom i evropskoj eliti

Rat daje legitimitet Zelenskom i evropskoj eliti

Vesti online pre 1 danjoš 18 povezanih
Vreme sutra: Toplo, do 33 stepena

Vreme sutra: Toplo, do 33 stepena

Vesti online pre 8 satijoš 1 povezana
Američka egzibicija bez Sinera

Američka egzibicija bez Sinera

Vesti online pre 9 satijoš 1 povezana
Vesti online »

Zabava, najnovije vesti »