Moć belog luka: Koliko čenova treba pojesti za dobar imunitet?

Vesti online 18.10.2020  |  miss7
Moć belog luka: Koliko čenova treba pojesti za dobar imunitet?

„Neka hrana bude tvoj lek, a lek tvoja hrana“ poznate su reči drevnog grčkog lekara Hipokrata, često zvanog ocem zapadne medicine. Upravo ovaj popularan citat odlično se slaže kada je u pitanju beli luk. Pročitajte kojih je to pet razloga zbog kojih je beli luk izvrstan prirodni lek za mnoge stvari, pa tako i za jačanje imuniteta. Hranljiv uprkos svojoj veličini Pomaže pri jačanju imuniteta Smanjuje rizik od nekih vrsta karcinoma Odličan je za zdravlje srca Podstiče izdržljivost Kako najbolje konzumirati

Sirov čen belog luka sadrži svega oko 14 kalorija – 0,57 grama proteina i približno tri grama ugljenih hidrata. Iako veoma malen, jedan čen sadrži veće količine vitamina i nutrijenata, od kojih valja izdvojiti oko 2,81 miligrama vitamina C, 1,28 miligrama selena, 0,15 miligrama mangana i 0,15 miligrama gvožđa. No, uprkos činjenici da je bogat nutrijentima, zbog svoje veličine, jedan čen belog luka neće vas opskrbiti dnevnim potrebama za hranjivim sastojcima.

Vesti online »

Benzin jeftiniji za dinar

Benzin jeftiniji za dinar

Vesti online pre 7 sati
Počeo Kurban-bajram

Počeo Kurban-bajram

Vesti online pre 10 sati
Vesti online »

Društvo, najnovije vesti »