Samo 15 minuta šetnje nedeljno čuva duh, telo i emocije
RTS 19.10.2020
Prema novom istraživanju sa Kalifornijskog univerziteta u San Francisku, 15 minuta šetnje nedeljno može uticati na emocije, mentalno zdravlje, a možda i na želju za novim saznanjima.
Istraživači su odabrali 60 zdravih odraslih osoba starijih od 60 godina kako bi utvrdili uticaj šetnje na mentalno zdravlje i emocije. „Osetićete promenu posle samo jedne šetnje u prirodi i to za samo 15 minuta nedeljno, važno je da se opustite i brige ostavite kod kuće“, istakla je dr Virdžinija Sturm, vanredni profesor neurologije na Univerzitetu Kalifornija u San Francisku. Profesorka je predvodila tim koji je sproveo eksperiment kako bi se otkrili jednostavni i
