Лоше спавате, имате укочен врат, боле вас рамена: Ово је најефикасније решење за живот без тегоба!

Болови у врату настају механичким путем (повредом, истегнућем, неправилним спавањем, чинећи нагли и неугодан покрет, неправилним држањем главе услед дуготрајног седења за рачунаром, итд.), и једино механичким путем можемо да делујемо на узрок и ублажимо и ослободимо се бола. Појединачан проблем са вратом може утицати на различите делове тела у околним подручијима. Од пресудног је значаја да се позабавите главним извором проблема, уместо да се фокусирате на више