Како прекид сна утиче на расположење?
Вести онлине 14.11.2020 | Магазин.новости.рс
Стручњаци се често баве тиме, када је најбоље време за спавање, како дневне обавезе утичу на квалитет сна и да ли прекиди сна у току ноћи имају одређени утицај на нас.
Резултати истраживања су показали да прекидање сна има веома негативан ефекат на нас после буђења и да је горе тако спавати него спавати временски краће. Разлози за прекидање сна могу бити различити: од здравствених, преко неочекиваних, а најчешће се будимо сами у току ноћи када имамо осећај да ћемо закаснити или се бојимо да ћемо се успавати и да нећемо устати на време. Испрекидан сан је највећи разлог за нерасположење од раног јутра. Колико год да нам се
