Питали смо нутриционисткињу: Шта би требало јести за сваки оброк како бисмо ојачали имунитет ове јесени и зиме

Како треба да изгледа дневни јеловник и које су намирнице најбољи извори селена, цинка и витамина Д питали смо стручњака. Није време за строге дијете, већ за пажљиво избалансирану исхрану која ће вам пружити све што вам је потребно да бисте били здрави ове зиме. Знамо колико је важно да редовно и темељно перемо руке, да избегавамо гужве и држимо одстојање, последњих недеља маске носе чак и они који су их избегавали пролетос, и док не стигне вакцина, то је