Prirodni lek za smirenje: Pomaže da se opustite i lakše zaspite, lekovita je i kod anksioznosti, stresa pa čak i bola

Valerijana se od davnina korisiti za ublažavanje napetosti i protiv nesanice, a evo kod kojih još stanja ova moćna biljka može da pomogne. Valerijana se često naziva i "prirodnim lekom za smirenje", a ova biljka je u te svrhe korišćena još od antičkih vremena. Iako ste verovatno čuli za njeno blagotvorno dejstvo, možda se pitate da li je stvarno efikasna i da li je bezbedno da koristite valerijanu ako ste nervozni ili patite od nesanice. Evo šta treba da znate: