Стално сте уморни, отежано дишете и тешко се фокусирате? Вероватно вам недостаје ГВОЖЂЕ - ево ГДЕ ГА ИМА НАЈВИШЕ!
Прва 23.11.2020
Екстремни умор, убрзан рад срца, отежано дисање и потешкоц́е при фокусирању звуче као симптоми који би послали већину људи код лекара. Међутим, они такође могу бити знакови врло честог недостатка гвожђа - најчешц́и поремећај исхране у свету, према подацима Светске здравствене организације.
"Гвожђе преноси кисеоник кроз нашу крв у наше мишиц́е и мозак, што га чини кључним за ментално и физичко здравље и перформансе", каже дијететичарка Бриџит Зејтлин. Овај минерал је такође неопходан за одржавање здравог имунолошког система, регулисање телесне температуре и варење и апсорпцију других хранљивих састојака - што објашњава зашто недостатак тога, познат као анемија дефицијенције гвожђа, може довести до горе описаних симптома. Добра вест је да
