Nutricionistkinja o postu u vreme korone: Koje namirnice su najgore za imunitet i zašto treba da jedete turšiju

Božićni post je počeo 28. novembra, a nutricionistkinja daje savete o tome kako da ne oslabite imunitet tokom posta. " Post može da bude zdrav ili manje zdrav, u zavisnosti od toga kakve izbore pravimo. Ono što ja vidim kao dva najveća problema u postu je jako veliki unos žitarica koje budu deo svakog obroka, ali nisu žitarice same po sebi problem, nego to što se bira belo brašno i proizvodi od belog brašna, tako da je moj savet hajde da promenimo i da damo