Utrnulost, aritmije, hladnoća... Ne, NIJE KORONA - Ovo su simptomi da vam NEDOSTAJE VITAMIN B12!
Prva 05.12.2020
Ovaj vitamin je ključan za zdravlje jer učestvuje u različitim metaboličkim i sintetskim procesima, a dobijamo ga iz namirnica životinjskog porekla.
Kako se nalazi u dostupnim proizvodima, nedostatak ovog vitamina nije česta pojava, ali postoje ugrožene grupe, poput vegetarijanaca, vegana i onih koji pate od anemije. Evo kako da prepoznate da vašem organizmu nedostaje ovaj vitamin: UTRNULOST Da li osećate "bockanje" po rukama, nogama i stopalima? Manjak vitamina B12 može da ošteti tanak sloj koji štiti nerve. Bolesti poput celijakije ili Kronove, mogu da utiču na slabiju iskorišćenost ovog vitamina u telu.
