Утрнулост, аритмије, хладноћа... Не, НИЈЕ КОРОНА - Ово су симптоми да вам НЕДОСТАЈЕ ВИТАМИН Б12!
Прва 05.12.2020
Овај витамин је кључан за здравље јер учествује у различитим метаболичким и синтетским процесима, а добијамо га из намирница животињског порекла.
Како се налази у доступним производима, недостатак овог витамина није честа појава, али постоје угрожене групе, попут вегетаријанаца, вегана и оних који пате од анемије. Ево како да препознате да вашем организму недостаје овај витамин: УТРНУЛОСТ Да ли осећате "боцкање" по рукама, ногама и стопалима? Мањак витамина Б12 може да оштети танак слој који штити нерве. Болести попут целијакије или Кронове, могу да утичу на слабију искоришћеност овог витамина у телу.
