Вежбањем и продубљеним дисањем спречава се успоравање размене материја и чува имунитет
РТС 14.12.2020
Упркос томе што се многи труде да одржавају кондицију и у отежаним околностима које је пандемија коронавируса наметнула, мало је оних који се баве суштином вежбања односно значаја конкретне вежбе за активирање одређене групе мишића. Професор Факултета спорта и физичког васпитања Душко Илић каже да је изузетно важно спречити успоравање размене материја у телу јер се на тај начин угрожава имунитет.
Како пронаћи праву врсту тренинга за своје тело и вежбањем подићи имуни систем, било је важно питање и када смо на прагу зиме само желели да обратимо пажњу на здравље и фигуру, а посебно је значајно сада када се, бежећи у своје домове од коронавируса, из дана у дан све мање крећемо. Јутјуб је преплављен показним снимцима вежбања у кућним условима, али они који нас онлајн уче како да тренирамо нису увек стручњаци. „У овом моменту највише су угрожени људи
