Тренинг код куће: Најбољи начин да одржите форму током пандемије!
Србија данас 15.12.2020
Осим што нам помаже да ојачамо физички, редован тренинг има и велики значај за наше ментално здравље јер доприноси да останемо усресређени и подиже нам расположење.
Често можемо да чујемо да је редовна физичка активност кључ доброг здравља и квалитетног живота. А многи од нас када чују реч тренинг помисле на одласке у теретану. Међутим, од како је пандемија корона вируса почела, у центар пажње се ставља хигијена, а сви знамо да је веома тешко обезбедити потпуно чисту опрему и држање социјалне дистанце у теретани. Управо због тога, многи су се одлучили да прекину своје редовне одласке на тренинге што и значило мањак
