Ishrana ili vežbanje: Šta je važnije za gubitak kilograma?

Kada je riječ o gubitku kilograma, mnogo je „tereta“ stavljeno upravo na sam način ishrane i često možemo čuti da je vežbanje samo dodatak tom procesu. Ali, novo je istraživanje pokazalo je da ta teorija možda ipak nije tačna. Naučnici sa Univerziteta u Koloradu smatraju kako je vežbanje mnogo efikasnije od ishrane kada je reč o gubitku kilograma. „Istraživanje se bavilo pitanjem težine gubitka kilograma na duži vremenski period. Dokazali smo kako su osobe brže