Гастроентеролог се куне у овај рецепт: Све састојке ставите у блендер и направите "чудо" за здравље система за варење!

Укусни напитак који је изузетно благотворан за варење! Гастроентеролог Вил Булшевич наводи да је кључно да смути садржи састојке који су благотворни за здравље система за варење. Он је у једном подкасту објаснио због чега је то важно, нарочито за доручак! База за смути су увек банане, за које Булшевич каже да је најбоље да буду замрзнуте преко ноћи. Садрже много растворљивих и нерастворљивих влакана, око три грама по комаду воћа, што благотворно утиче на