Trik s viljuškom i nožem koji pomaže varenje: Olakšajte posao stomaku za samo par sekundi!

Znate li šta bi trebalo da uradite? Zapravo je veoma važno na koji način jedemo kako bismo izbegli preopterećenje želuca. Nutricionista Džo Travers daje korisne savete o pravilnom žvakanju hrane. Problemi s probavom i pojava refluksa, simptoma prilikom kojeg dolazi do svojevrsnog vraćanja hrane i želudačnih sokova iz želuca nazad u jednjak. Još jedan problem prebrzog jedenja jeste što može dovesti do gojenja jer u tom slučaju pojedemo više nego što nam zapravo