Уживате у храни касно увече? Ово су 4 разлога зашто треба то да избегавате
Србија данас 26.01.2021
Време јела је једнако битно колико и шта једемо.
Ако једете касно увече и не можете спавати, разлог је тај што сте касним вечерњим оброком нарушили рад унутрашњег сата. Наиме, када једете увече, ослобађају се хормони, што ће разбудити ваше тело. Другим речима, касним вечерњим оброком телу шаљете погрешну поруку - уместо да спава, ви му поручујете да је време за журку. Успорава се метаболизам Брз метаболизам значи да тело брзо сагорева масти, док је с друге стране спор метаболизам кривац за таложење масти и
