Поподневна дремка корисна за ментално здравље

У истраживању у Кини је учествовало више од 2000 људи. Иначе, под поподневном дремком сматра се спавање дуже од пет минута а краће од два сата. Показало се да је поподневно спавање допринело бољем вербалном изражавању, радној меморији, памћењу. Резултати су били бољи код људи који су редовно спавали средином дана од оних који нису. Такође се истиче да је дремање преко дана добро у регулисању запаљенских процеса. Још је пуно оддговора на која ће се