Храна коју никако не треба да једете увече: Само једна намирница може да се конзумира било кад током дана!

Ево зашто није добро да поморанџу поједете увече, а зашто орашасте плодове треба јести ујутро… Доба дана у које једемо одређене намирнице има велики утицај на здравље, а нутриционисткиња др Ема Дербишајер открива које је најбоље време за конзумирање одређене хране. Банане " Банане су пуне витамина Б који подстиче производњу серотонина и регулише спавање. Због тога су банана и чаша топлог млека идеалан избор за вечерњи оброк", каже нутриционисткиња. Месо