Ove namirnice su najbolji borci protiv starenja: Da li ih konzumirate uopšte?
Prva 05.02.2021
Ma koliko se trudili da što duže zadržimo mladoliki izgled, ne postoji način na koji bismo mogli potpuno da izbegnemo učinke vremena na naše telo. Zdrav život - bez alkohola i dima cigarete, uz adekvatnu fizičku aktivnost, dovoljno sna i izbegavanja sunca i stresa - može da nam pomogne da duže ostanemo zdravi i vitalni, no to je samo deo "recepta" za mladolikost. Ono što najviše utiče na način na koji organizam stari je naravno - ishrana.
Prava hrana za naše telo čini mnogo više od samog održavanja željene linije i pružanja osećaja sitosti, a ako ste među mnogima koji tragaju za nekim proverenim i delotvornim izvorom mladosti, obratite veću pažnju na ono što u sebe unosite. Evo koje bi namirnice u borbi s godinama trebalo češće da se pojavljuju na meniju: 1. Batat - slatki krompir Studija iz časopisa "Journal Evolution and Human Behaviour" kaže da ishrana bogata voćem i povrćem, koži vraća zdrav
