Нећете ни приметити кад сте смршали: Неочекиване активности које топе калорије!
Прва 07.02.2021
Након уживања у различитим специјалитетима, многима је на памети само излежавање, али треба се и кретати да преједање не би оставило трага на вашој линији. Срећом, није вам увек потребна теретана. Чак и неке активности на које уопште не гледате као на физички захтевне задатке, могу да истопе калорије.
Вртларење Иако је зима, у врту увек има посла. Три сата вртларења вреде као сат времена проведених у теретани. Осим што ћете вртларећи боравити на свежем ваздуху, у сат времена можете да истопите између 150 и 400 калорија, у зависности од тежине задатка. Шетање пса Човеков најбољи пријатељ мора да изађе како би обавио малу и велику нужду, а одлична вест је да током једносатне шетње по кварту можете да истопите око 200 калорија. Кућни послови Кад гости оду, у
