Da li se vežbanjem na hladnoći sagoreva više kalorija?

U studiji sprovedenoj na 11 gojaznih dobrovoljaca “umerene fizičke spreme” pokazalo se da je oksidacija lipida, što je tehnički izraz za sagorevanje masti, bila tri puta veća kad su vežbali na temperaturi oko nule u poređenju sa vežbanjem u “toplotno neutralnom okruženju” na oko 20 stepeni Celzijusa. Svi dobrovoljci su na obema temperaturama bili podvrgnuti setu standardnih vežbi visoko intenzivnog intervalnog treninga (HIIT), odnosno vežbanju u kom se u kraćim