Испијање воде током оброка доноси више штете него користи
Вести онлине 17.03.2021 | Бригхт Сиде
Иако је одржавање правилне хидратације пресудно за целокупно здравље, испијање воде уз оброк није баш добар избор. Исушује уста Може да штети варењу Успорава апсорпцију хранљивих састојака Може да доведе до горушице
Шта се дешава када сваки залогај “залијете водом”? Колико год контрадикторно звучало, чаша воде уз оброк може исушити пљувачку. Неки људи воле да додају кришку лимуна у воду, што је чини киселим напитком који утиче на лучење пљувачке. Сувоћа у устима може да доведе до неких непријатних симптома, укључујући задах. Вода са лимуном такође може да погорша одређена здравствена стања, попут рефлукса киселине, и може да оштетити зубну глеђ. Када уз оброк пијете
