Put do bolje linije i zdravlja: Pet trikova koji će vam pomoći da kažete ne šećeru
Prva 18.03.2021
Ako detaljnije razmislite o svojoj ishrani, verovatno ćete shvatiti da jedete dosta šećera. Radi se o navici koju deli veliki broj ljudi, ali kojoj je moguće stati na kraj koliko god se to teškim činilo.
Ograničavanje unosa namirnica bogatih šećerom dobro je za liniju, posebno ako pokušavate da smršate. Međutim, postoje i drugi još bolji razlozi zbog kojih bi trebalo da smanjite unos šećera, poput činjenica da ćete na taj način smanjiti rizik od srčanih bolesti, sniziti visoki krvni pritisak, sprečiti dijabetes tip 2, pomoći svom oralnom zdravlju i održavati zdravu težinu. Kad omiljene nezdrave poslastice zamenite zdravijim opcijama poput voća i povrća, moći ćete
