Пут до боље линије и здравља: Пет трикова који ће вам помоћи да кажете не шећеру
Прва 18.03.2021
Ако детаљније размислите о својој исхрани, вероватно ћете схватити да једете доста шећера. Ради се о навици коју дели велики број људи, али којој је могуће стати на крај колико год се то тешким чинило.
Ограничавање уноса намирница богатих шећером добро је за линију, посебно ако покушавате да смршате. Међутим, постоје и други још бољи разлози због којих би требало да смањите унос шећера, попут чињеница да ћете на тај начин смањити ризик од срчаних болести, снизити високи крвни притисак, спречити дијабетес тип 2, помоћи свом оралном здрављу и одржавати здраву тежину. Кад омиљене нездраве посластице замените здравијим опцијама попут воћа и поврћа, моћи ћете
