Ne propustite dva poklona u kuriru! U petak, 26. marta, dobićete vijaču za preskakanje i dodatak TV Ekran

U trening su uključene i ruke i ramena, a vežba je odlična i za ravnotežu i izdržljivost. To znači da ova vežba aktivira skoro svaki mišić na telu, što nije moguće postići ni jednom drugom vežbom. Samim tim započinje razgradnja masnih naslaga, a pored toga povećava se kondicija i izdržljivost. Da bi se celulit razbio potrebna je vežba visokog intenziteta, a preskakanje konopca je upravo jedna takva vežba. Poželjno je izvoditi je 10 minuta svakog dana u prvoj