Ne samo da sadrži veliku količinu vitamina C nego pomaže telu i na druge načine
Prva 24.03.2021
Limunada je jedna od najzdravijih opcija kada je u pitanju odabir pića.
Sok iz jednog limuna sadrži oko 30 mg vitamina C, što je 33% od 90 mg preporučene dnevne doze. Vitamin C nas održava zdravim na sledeće načine: Pomaže u zarastanju rana Našem telu je potreban vitamin C da bi stvorio kolagen. Kolagen je vitalni protein koji čini deo vezivnog tkiva, a koji je potreban za zarastanje rana. Jača imunitet Vitamin C pomaže kod smanjenja simptoma prehlade, bori se protiv virusa i bakterija koje uzrokuju bolest. Poboljšava apsorpciju gvožđa
