Pet minuta, jedna čaša vode! Rezultat ove jutarnje rutine će te oduševiti, veliko olakšanje i promena!

Ukoliko se ujutru probudite i nije vam do intenizvnog treninga i teško vam je da pokrenete, minimum što možete uraditi za svoje telo je da odaberete i praktikujete kratku jutarnju rutinu. Traje pet minuta, a učiniće da se osećate daleko prijatnije i pokretnije. Na TikToku smo pronašli uputstvo kako da se pravilno istegnete i pripremite za novi dan. Nekoliko jednostavnih vežbica, par minuta, a osećaj je neverovatan. Naravno uz to ide i hidratacija koja je obavezna u