Postoje 4 hronotipa - Proverite da li ste medved, lav, vuk ili delfin? Vreme buđenja otkriva sve!
Prva 04.04.2021
Kada je reč o spavanju, postoje čak četiri hronotipa i svi imaju potpuno drugačiji ritam.
Prema mišljenju lekara za spavanje Majkla Breusa, ako saznate svoj tip spavanja, postaćete energičniji i manje umorni tokom dana. On je ispitivao grupu pacijenata i podelio ih je na četiri hronotipa: "medvedi", "lavovi", "vukovi" i "delfini", piše Brightside.me, On tvrdi da ako osećate umor i ako vam je teško da se probudite ujutro, verovatno ne pratite dnevni raspored svog hronotopa. Evo kako da organizujete dan upravo prema njemu. 1. Medvedi 50-55 procenata svih
