Како најбоље искористити дневну светлост?
Вести онлине 05.04.2021 | Лепотаиздравље

Сада, када је коначно стигло пролеће и када су дани дужи, сазнајте како више дневне светлости може да побољша наше ментално и емоционално здравље.
С доласком пролећа, како дани постају дужи, више дневне светлости и те како може да нам побољша расположење. Истраживања су показала да излагање дневној светлости активира неуротрансмитер серотонин, који је повезан с побољшањем расположења и осећајем смирености и фокуса. Наиме, када су нивои серотонина у организму ниски, у већем смо ризику да оболимо од сезонског афективног поремећаја (САД). Из тог разлога, најчешће преписивани антидепресиви утичу управо на