Ова ноћна навика може негативно да утиче на крвни притисак
Б92 15.10.2025
Готово половина одраслих особа има повишен крвни притисак, али само мањи део успева да га држи под контролом. "Тихи убица" често пролази без симптома, али повећава ризик од срчаних болести, можданог удара и затајења срца.
Ако вам исхрана и физичка активност не дају жељене резултате, можда проблем лежи у сну, пише ЕатингВелл. "Сан помаже у контроли крвног притиска уравнотежујући хормоне, нерве и крвне судове. Када не спавате добро, ваш притисак може да остане висок ноћу и током дана", објашњава кардиолог др Дејвид Ц. М. Кортевил. Америчко удружење за срце је зато 2022. године сан уврстила међу кључне факторе здравља срца. "Различити аспекти сна, колико дуго спавате, колико добро
