Deserti u stvari pomažu pri mršavljenju
BizLife 08.04.2021 | BIZLife
Treba da shvatimo da je koncept dobre, loše i hrane koja je potpuno zabranjena kada ste na dijeti, prepun mana.
Ne postoji univerzalnost kada je reč o planovima ishrane i mršavljenju. Zahtevi vašeg tela veoma su različiti od zahteva tela vaših prijatelja, porodice, tako da je ključno da slušate svoje telo i shvatite šta je dobro za vas. Možda će vama deserti više pomoći pri mršavljenju. Prema nedavnoj studiji objavljenoj u SAD-u, ako prvo pojedete desert, umesto da ga tradicionalno pojedete nakon obroka, možda ćete pojesti manje kalorične hrane i tako usput izgubiti
