Десерти у ствари помажу при мршављењу
БизЛифе 08.04.2021 | БИЗЛифе
Треба да схватимо да је концепт добре, лоше и хране која је потпуно забрањена када сте на дијети, препун мана.
Не постоји универзалност када је реч о плановима исхране и мршављењу. Захтеви вашег тела веома су различити од захтева тела ваших пријатеља, породице, тако да је кључно да слушате своје тело и схватите шта је добро за вас. Можда ће вама десерти више помоћи при мршављењу. Према недавној студији објављеној у САД-у, ако прво поједете десерт, уместо да га традиционално поједете након оброка, можда ћете појести мање калоричне хране и тако успут изгубити
