Ових 11 популарних намирница сви једу за доручак, а треба их избегавати у широком луку!
Прва 17.04.2021
Започети дан здравим оброком свакако ће пружити вашем здрављу нешто ново. Сматра се најважнијим оброком у дану, а доказано ће смањити шансе за развојем болести срца, дијабетеса. Такође, побољшава концентрацију. Не само да је добро за здравље, већ ће вам помоћи и да изгубите вишак килограма, а према новијим истраживањима они који доручкују, њих 78 посто, знатно лакше губе килограме.
Наравно, важно је и оно што једете. Постоје намирнице за које нутриционисти тврде да никако нису добре за доручак. Ево које су: 1. ЗАСЛАЂЕНЕ ЖИТАРИЦЕ "Започети дан овом намирницом само значи да ћете током дана бити гладни, а добро је знати да садрже доста шећера и врло мало влакана и протеина", појаснио је Кели Мекгрејн, нутрициониста. 2. КОБАСИЦЕ "Иако многи једу управо кобасице за доручак, оне нису добра опција. Праве се од млевеног меса, масноћа, зачина и
