Лекари саветују: Пазите на којој страни спавате, то може утицати на здравље срца!

Можда нисте пуно размишљали о свом положају спавања, али начин на који спавате може утицати на ваше целокупно здравље. Свака позиција има своје предности и недостатке које бисте можда требали размотрити када следец́и пут одете на починак. На пример, спавање лицем нагоре са јастуком испод леђа може помоц́и код болова у леђима, али такође може погоршати симптоме апнеје у сну. Спавање на боку може бити боље за апнеју током спавања, али можда ц́ете открити да то