Минерал који живот значи: Пет знакова да телу недостаје магнезијум

Зато је важно на време препознати знакове да нам недостаје магнезијум. Магнезијум је минерал и важан храњив састојак који је одговоран за помоћ у преко 300 процеса у телу. Магнезијум помаже мишићима и нервима да раде ефикасно, помаже у регулацији нивоа шећера у крви, помаже у одржавању јаких костију и стабилном раду срца. Осим тога, познат је по томе што делује умирујуће и опуштајуће на све телесне системе. Зато није необично што почињемо да осећамо последице