За бржи опоравак плућа након короне: Овом вежбом уносите 7 пута више кисеоника него обичним дисањем!

Ако желите да што пре повратите пун капацитет плућа након прележане упале, правилно дисање које јога практикује може и те како да вам помогне. Већина нас током живота престане правилно да дише. Погледајте децу како то раде док спавају – са удахом им се диже стомак, а са издахом спушта. Код нас је обрнуто, због чега дишемо све плиће и плиће, као да удишемо ваздух само врховима плућа. То и иначе негативно утиче на кардиоваскуларни систем, а поготово у тренуцима када