Jaja i slanina jesu zdrav doručak, ali pod jednim uslovom: Nutricionista otkriva šta je dobro, a šta nikako ne jesti!

Ako ujutro osećate glad i volite doručak, onda svakako možete da počnete dan sa jajima ili pršutom, ali bez mešanja ugljenih hidrata, savetuje nutricionista. Kačamak, slanina, čvarci i jaja su sastavni deo tradicionalnog srpskog doručka, ali se preporučuje da se ove namirnice mešaju sa vrlo malo ugljenih hidrata kao što je hleb, kaže nutricionista Jovana Srejić za portal MONDO. Osim toga, najnovije studije su probile mitove da doručak u prvih sat vremena buđenja