Lako do vitke linije: Bijonse otkrila svoj plan treninga i ishrane
Alo 25.05.2021
Bijonse je donela veliki preokret u svet šoubiznisa, mode i lepote, kada je u pitanju shvatanje i prihvatanje ženskog tela. Naime, ona je, uz nekoliko čuvenih zvezda, u svet mode „vratila“ obline
Iako deluje da pevačica izgleda sjajno bez mnogo truda, to je, naravno, daleko od istine. Srećom, Bijonse je veoma otvorena po pitanju svoje fitnes rutine i režima ishrane, pa rado deli savete. U nastavku donosimo detaljan plan njenih treninga, kao i ishrane. Bijonse pripada endomorfnom tipu građe, što znači da ima viši nivo masnih naslaga od drugih tipova građe, ali isto tako, lako dobija i mišiće. Baš zato, njen dnevni meni sastoji se od proteina i zdravih masti
