Deset pozitivnih uticaja redovnog vežbanja na zdravlje
Jugmedia 31.05.2021 | Srbijanka Stanković
Savremen način života prikovao je ljude za televizore i kompjuterske ekrane, potpuno ih naviknuši na višak kilograma, iskrivljenu kičmu i visok krvni pritisak.
Boljke modernog čoveka izazvane fizičkom neaktivnošću, postale su svakodnevnica. A da li zaista mora tako? Ukoliko nemate zdravstvenih problema koji vam ne dozvoljavaju da vežbate, dovoljno je da 150-300 minuta nedeljno posvetite pešačenju, trčanju ili plivanju da bi se vaše fizičko stanje znatno popravilo. Ako vam nedostaje motivacije da napokon krenete sa treningom, u daljem tekstu vam donosimo 10 pozitivnih uticaja redovnog vežbanja na zdravlje! Možda će vam baš
