Ako želite da smršate, obavezno izbegavajte ove napitke - sabotiraju dijetu!
Prva 05.06.2021
Vežbanje, zdrava hrana i život bez slatkiša sigurno puno znače ako želite da izgubite višak kilograma.
Ako se trudite da živite zdravo i pratite savete vezane za mršavljenje, brzo ćete i naučiti koje namirnice valja izbaciti iz ishrane dok ste na dijeti. Ipak, postoji jedan napitak koji bi trebalo potpuno da izbacite iz života u tom periodu, a blisko je povezan s nakupljanjem kilograma – gazirani napitak. Prema rezultatima studije objavljene u magazinu "BMC Public Health", 20 odsto celokupnog unosa kalorija u organizam u jednom danu, dolazi od napitaka. Prosečna
