Исхрана пре и после тренинга: Да ли правите ове грешке?
Лепота и здравље 17.06.2021
Кажу да су шездесете биле године када су људи живели и изгледали као да младост неће никада проћи. Управо су тај осећај имали присутни на догађају... Написао: Давид Хебер, доктор медицине, доктор наука, ФАЦП, ФАСН – Председник Хербалифе Нутритион Института Вероватно познајете некога ко се чес... Путно осигурање са покрићем за ЦОВИД-19 са лечењем до максималне осигуране суме Бесплатене онлине консултације са лекарима током путован... Компанија НИС учествовала је у хуманитарној акцији куповине предмета
Лепо време нас додатно мотивише, буди се елан за вежбањем, посебно на отвореном простору, што је предност у доба пандемије. Осим тога, тренинг на ваздуху и у природи позитивно утиче и на психу, а подстиче се и много бољи доток кисеоника, што све олакшава вежбање. Ипак, није сваки тренинг једнако успешан. Осим што би требало да померате своје границе, из дана у дан, и да вежбе радите правилно како би имале ефекта – битна је и исхрана. Многи вежбачи имају дилеме у
