Постоји само један доказан начин да се изгубе килограми
Цити магазине 18.06.2021
Индустрија за мршављење и фитнес индустрија успешно продају погрешне информације – популарне планове исхране, таблете за скидање килограма, специфичне тренинге и слично.
Мршављење се третира као мистична ствар о чему знају само „експерти”, од којих је највећи број људи који само желе брзо да зараде. У стварности, невероватно је једноставно изгубити килограме и постоји само један доказан начин за то. Једини начин да смршате Једини начин да смршате јесте кроз калоријски дефицит. Прилично је једноставно: када конзумирате храну и пиће, тело то користи да обезбеди енергију за дневне активности. Ако конзумирате више енергије него што
