Test od 25 sekundi pokazuje da li vam je zdravlje ugroženo! Uradite ga odmah i saznajte da li ste u opasnosti

Proverite da li vam je disanje pravilno! Pravilno disanje omogućava našem organizmu dovoljno kiseonika, utiče i na pritisak, rad srca ali i raspoloženje. Vežbe disanja primenjuju se da bismo lakše zaspali ili odagnali stres, a jednostavan test od 25 sekundi pokazaće da li pravilno dišete. Sedite i umirite se, i onda polako i duboko udahnite punim plućima. Zapušite potom obe nozdrve i držite vazduh koliko god možete, dok vam telo prirodno ne stavi do znanja da bi