Медитеранска салата са леблебијама: Омегол уље савршен савезник
Зрењанински 26.06.2021
Да би се осигурале праве количине Омега 3 масних киселина потребно је јести рибу три – четири пута недељно (печену у рерни или кувану на пари да би најбоље задржала своје хранљиве карактеристике).
У своју исхрану можете додати и семенке лана (у јогурт или салату) мењајући их повремено са орасима. Своја јела можете обогатити и Омегол уљем које је израђено од три врсте уља: уља репице, сунцокрета и кукурузне клице. Садржи повољан однос Омега 3 и Омега 6 масних киселина, те само једна кашика Омегол уља задовољава чак 50 одсто дневних потреба за вредним витамином Е. Корисно је знати да Омега 3 масне киселине не треба излагати повишеној температури јер се
