Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 02.07.2021

Gledanje televizije pre spavanja nije dobro za kvalitetan san, jer vam aktivira mozak zbog čega je teže zaspati. Ipak, postoje načini na koje možete da smirite mozak pre odlaska u krevet kako bi lakše zaspali. Iako oko 60 odsto odraslih gleda televiziju… »

Istraživači sa "Edith Cowan University" (ECU) u zapadnoj Australiji otkrili su da samo dve porcije voća dnevno smanjuju šanse za razvoj dijabetesa tipa 2 za čak 36 odsto. „U ovom istraživanju dokazali smo povezanost između unosa voća i bolje osetljivosti… »

Svima nam se dogodi da nam na poslu mozak ponekad jednostavno blokira i nikako ne možemo da ga razbudimo. Ipak, postoje namirnice koje će vam pomoći da vratite svoj fokus i ponovno aktivirate moždane vijuge. Tokom rada u kancelariji postoje mnogi zadaci… »

Dugo se hleb smatrao glavnim krivcem kada je u pitanju dobijanje kilograma, iako to nije u potpunosti tačno i sa ovom namirnicom se može preterati. Hleb nije problematičan samo zbog kalorija već i zbog prerađenih ugljikohidrati koji prouzrokuju blage… »